Lo que me ha pasado este último año "de pandemia Covid"
1 HOLA, qué tal. Hablemos de biohacking. Soy Raquel Magem, tengo 46 y ahí va qué me ha pasado en algo más de un año, muy en resumen, claro. Ha sido una etapa muy intensa, con muchos cambios, todo muy rápido, una cosa me llevaba a la otra....¡y sigue y sigue!. Sentía hambre y he devorado libros, sed de conocimiento que he aplacado con información a mi alcance (bendito internet). Y lo importante, que me gusta mi nueva versión de mí misma. 2 ALIMENTACIÓN, el primer gran cambio. Aunque quizás lo primero de todo fue descubrir bikram yoga unos meses antes, me da mí. Después de años dedicados a la macrobiótica, un día me dio por probar comer paleo y "zasca", me cautivó. He aprendido que hay una alimentación y un estilo de vida que realmente nos beneficia porque está en sintonía con lo que estamos evolutivamente más adaptados. Se nota, y rápido. Con tiempo, más. 3 MIS PINITOS en la misma linea de alimentación. Escuchando mi cuerpo iba viendo hacia donde me guiaba. -30 días pal...