Felicidad, optimismo, ganas de hacer cosas. Lo primero que también me viene.

Hola,

En casi dos día seguidos me he encontrado con esto. Dos futbolistas, Gerard Deulofeu y Marcos Llorente contando su testimonio al probar dieta más o menos Paleo o afín.

Si lo digo yo, pues como que soy nadie, pero que lo diga esta gente, lo bien que le sienta, las fuerza, la energía y la facilidad de recuperación, está alucinante.

Pero en lo que me quería centrar, en algo que me llamó mucho la atención en la entrevista a Gerard Deulofeu. Él repite y enfatiza al faceta de la felicidad al pasarse a este estilo de vida (de hecho se menciona en título de vídeo). Lo expresa con "alucine", "estoy feliz", como diciendo no sé que me pasa, como que no me reconozco, pero estoy feliz.

Pues bien, os cuento.

Cuando probé este estilo de alimentación, o comer lo mismo sin cereales ni legumbres ni lácteos, a los pocos días sentía esa felicidad, entusiasmo y ganas de hacer, hacer...y claridad mental que no me resultaban familiares. Estaba descubriendo otro nivel.

Después, ya en etapa de investigación rigurosa, leía en numerosas ocasiones, cómo comer así afectaba también al estado de ánimo considerándose todo un ANTIDEPRESIVO por cuestiones de neurotrasmisores. ¡Qué pasada! Si es así, si parece que es así, podría ser la salvación de miles de personas a las que no se les ofrece otra opción que medicación.

Puedes creerlo o no. Puedes probar la dieta o no. Puedes experimentarlo o no. Sea como sea no se pierde nada a nivel nutricional.

La aportación de hoy es que hay mucho más allá de los beneficios físicos.

Y me alegra que no solo lo diga yo. Me alegra que lo diga alguien influyente. Estoy feliz.

Os paso enlaces:

Ver "⚽ Cómo Gerard Deulofeu GANÓ Rendimiento y Felicidad💚 incorporando 3️⃣ HÁBITOS en su vida" en YouTubehttps://youtu.be/dq6CCc18TIM



RECETA DE CADA DÍA QUE HE ACABO DE HACER
ALMIDÓN RESISTENTE
Parece patata pero es plátano. Y lo importante, no procesado. ALMIDÓN RESISTENTE
Plátano de canarias SUPER VERDE cortado en longitudinalmente en tres o cuatro partes y después en segmentos (como si fueran patatas de luxe). Pasar por la sartén con aceite de coco hasta que se dore por todos los lados. Salar ligeramente con sal del Himalaya.


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