Mi primera rutina de agradecimientos
Hola,
El otro día recordé una frase (pero se de quien).
El agradecimiento es la madre de todas las rutinas.
Es de aquellas cosas que tienes en la cabeza y que de repente todo cuadra.
Ahora lo entiendo. Lo visualizo. Es la madre de todas las rutinas.
Hará algo más de un año que puse en práctica la primera.
Y si lo explico es porque creo que realmente fue un cambio positivo en mi vida. La conclusión es que poco a poco se generó algo, una energía que lo movía todo, rápido, con muchos regalos del Universo, con viento a favor.
Así fue la historia.
Me compré el libro de Guía Básica del PROTOCOLO AUTOINMUNE PALEO (AIP). Estaba en la fase de aprender Paleo “a saco”. Entonces en la página 134 me encuentro con una recomendación. LLEVA UN DIARIO DE AGRADECIMIENTOS.
¿Qué? ¿Y qué tiene que ver esto con la comida?
Hasta entonces mi mundo se centraba en la comida, después la comida y más comida. Con algo de deporte.
Lo primero es que pareció es “una chorrada”.
Pero lo hice.
Cogí una libreta y como decía el libro apuntaba TRES cosas por las que sentirse agradecido CADA DÍA.
En especial pequeños regalos de la vida, detalles felices.
Me costó. Le puse ganas.
Había días que se me olvidaba.
Cambié de libreta varias veces.
Hasta que un día, clic. Ya estaba liada con este tema. No eran tres, me salían más.
Y así día tras día.
La cuestión es no puedo probarlo pero sí que fue y el motor de muchos cambios.
Ahora tengo una libreta super especial. Muy bonita. Especial. No puedo dejarlo. Es una necesidad básica.
Apunto en mi rutina de la mañana, bien prontito y después de cenar, como cierre, antes de dedicarme 100% a los niños.
Con el tiempo me fui metiendo en estos temas más transcendentales y el agradecimiento es un denominador común entre tantos expertos que he conocido gracias a Internet.
Pues bien, estoy satisfecha de incluir rutinas de agradecimientos en mi programa. Y esta en particular. Después cada cual que haga lo que quiera, pero creo que es fundamentar probar para “engancharse” a la rutina en el fututo y para el éxito de programa en sí mismo. No es lo mismo un mes comiendo tal y tal solamente que contar con el apoyo de la rutina agradeciendo.
Te apuntes o no al programa de ESTE ES MI MES.
¿Te apetece empezar esta rutina?
Es fantástica.
Busca una libreta y escribe con el corazón.
INFORAMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA EEMM
Un abrazo
Raquel
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